2. 动感单车 适用人群偏向于青年人，健身房比较常见，需要锻炼的比较适合，一般体积比较小且灵活，不用太考虑寸

在选择动感单车时需要注意几个方面：

（1）飞轮：众所周知飞轮是越重越好，飞轮轻重关系到它运动起来的惯性来达到一定的速度，但因此价格也相差很多，家用的选择在15kg左右就可以。

（2）阻力：磁控阻力，不用维护，超静音。

（3）坐垫：PU皮好些，但坐垫舒不舒服还需自己坐上去才知道。

（4）防锈护盖：在飞轮上方，防止汗水直接滴落在飞轮上，减少生锈的可能。
（一般品牌细节处会处理的很好）。

7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。
髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。
这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
8、健骑训练机：椎间盘突出者别碰。
这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。
但如病情已发展到椎间盘突出，一定不要使用。
9、牵引训练器：先试行引体向上。
如果连一个引体向上都无法完成，好别用。
手力不够的老年人好也不要做这项运动。
10、扭腰旋转器：旋转幅度莫过大。
扭动的幅度不要超过180°，速度要慢，动作要轻柔，频率控制在每次3秒左右为宜。
社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动，随着社会的发展。
室外健身也会向安全化、趣味化、简单化方面发展。
相信随着社区建设的与时俱进，公用场地和设施的增加，社区健身运动将会迎来一个全新的时代。

跑步机是模拟户外跑步的健身器材，也是健身器材中较为简单的健身器材之一，因此很多家庭用户都会在家里备上一台跑步机来做锻炼。
同时由于跑步机的锻炼程序较多，除了机身内置的十几种锻炼程序，还可以通过调节跑步机的速度和坡度来实现更多的户外跑步体验，其中锻炼模式中的“模式”就是针对减肥人士设计的，因此跑步机减肥是有用的。

那么除了“模式”可以说明跑步机减肥有用的外，还有什么可以证明跑步机减肥是有用的呢？其实很多减肥的朋友都知道的，EPTM颗粒球场地面报价，做有氧运动减肥是有效的。
跑步机就是好的有氧运动健身器材，因此想减肥的朋友，通过跑步机来做运动是可以实现的，当然也不是说只要借助跑步机做运动了，就可以减肥成功的，这还需要其他方面的配合。

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